NASLOVNADRUŠTVO
Za ʺHulkʺ imunitet: Recept za brzo povrtno varivo uz koje vam ne treba meso

FOTO: Stockfood

Za ʺHulkʺ imunitet: Recept za brzo povrtno varivo uz koje vam ne treba meso

20.1.2021. 12:40 | zadovoljna.hr IZVOR: zadovoljna.dnevnik.hr PREGLEDA: 839

Variva, i općenito jela na žlicu, nezaobilazno su jelo u zimskim mjesecima ako želimo ojačati imunitet i biti dobroga zdravlja. A još ako varivu dodamo začine poput đumbira, cimeta i kima, dobit ćemo obrok s kojim će vaš imunitet postati jak poput Hulka.

Ljuta, začinjena hrana odlična je za osnaživanje imunosnog sustava, što se ovih dana svima preporučuje s obzirom na pandemiju. U tome će vam pomoći i začinjeno povrtno varivo puno zdravih namirnica uz koje vam meso neće niti trebati.

Recept koji vam donosimo dovoljan je za šest porcija te sadrži 521 kaloriju, a njegova priprema oduzet će vam malo vremena – sama priprema namirnica traje desetak minuta, a kuhanje 35 minuta.


Sastojci za začinjeno povrtno varivo:
- 2 žlice maslinova ulja
- 1 veliki luk, nasjeckan
- 4 velika češnja češnjaka, nasjeckanog
- 1 žlica đumbira, oguljenog i naribanog
- 1 žličica cimeta
- 1 žličica kurkume
- 1 žličica kima
- 1 litra povrtnog temeljca
- 1 kilogram batata, oguljenog i narezanog na kocke veličine 5 cm
- 800 grama pržene rajčice, narezana na kockice
- 1 limenka slanutka od 400 grama, procijeđenog
- 1 glavica kelja (oko pola kile), listovi na grubo natrgani
- 1 žličica soli
- 1/2 žličice svježe mljevenog papra
- jogurt (po želji)
- pahuljice crvene paprike (po želji)
- svježi peršin (po želji)

Postupak:
1. U velikom loncu zagrijte maslinovo ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i pržite ga dok ne postane proziran. Dodajte češnjak i đumbir te kuhajte još minutu, odnosno dok začini ne puste miris. Dodajte cimet, kurkumu, kim i kuhajte još nekoliko minuta dok se začini ne upiju u ulje.

2. Ulijte povrtni temeljac te dodajte batat, rajčice i slanutak. Kuhajte 15 minuta dok povrće ne omekša. Začinite sa soli i paprom pa dodajte kelj. Kuhajte još pet minuta. Varivo servirajte toplo uz jogurt, pahuljice crvene paprike i svježi peršin, po želji.

Dobar tek!

(Izvor: Zadovoljna.dnevnik.hr)





Tagovi: varivo, brzo, priprema, recept, sastojci, ručak

POŽEGA VRIJEME

48 SATI NA 034PORTALU

.

U Velikoj poništen natječaj za zakup poljoprivrednih površina u vlasništvu RH

.

Katolička osnovna škola Požega organizirala zimsku školu skijanja na Sljemenu

.

Ipak se nagodili sa Stožerom: Dozvoljena glazba, ali ne smije biti preglasna

.

Subotnja šetnja Požegom, 27.02.2021.

.

U posljednja 24 sata u HR je zabilježeno 520 novih slučajeva zaraze korona virusom

.

Počela je promjena vremena. Na snazi su upozorenja, stiže zahlađenje

.

Recept za pohane rolane sendviče sa sirom i šunkom

.

Evo što sve trebate znate o putovanju iz Njemačke i obrnuto

.

Pokrenuta peticija za zabranu držanja pasa na lancu

.

Grad Lipik pomaže svakog ugostitelja s 5.000 kuna u ponovnom pokretanju poslovanja

.

U Požeško-slavonskoj županiji trenutno je aktivno 58 slučajeva zaraze korona virusom

.

Zbog nepažljivog spaljivanja otpada jučer u Požegi požar na otvorenom

.

GDCK POŽEGA: U trodnevnoj akciji darivanja krvi, krv je dalo 304 dobrovoljna darivatelja

.

Blagoslov križnog puta u kapeli Svećeničkog doma u Požegi

.

Danas oblačno uz najvišu dnevnu temperaturu između 9 i 13 °C

.

Potvrđeni kandidati HDZ-a: Antonija Jozić za županicu, a prof. dr. sc. Željko Glavić za gradonačelnika Požege

.

U Požegi započelo dragovoljno vojno osposobljavanje 29. naraštaja ročnika

.

Biljna proizvodnja rasla za 8,7%, stočarstvo za 4,3%, izvoz za 5%

.

Covid pozitivne osobe će opet u karanteni morati biti 14 dana, a ne dosadašnjih 10

.

U siječnju poskupjela sva hrana osim ribe

.

Žene dijele svoja iskustva s prehranom u rodilištima, većina ih je negativnih, a ima ih i iz Požege

.

Najnoviji podaci Stožera CZ RH

.

ʺOvo više nije normalno! Pa cijelo vrijeme netko ovdje staje...ʺ

.

Tako sočno! Recept za prefinu cheeseburger tjesteninu koja se topi u ustima

.

Što veća mirovina, veća i povišica: Jednima pet, a drugima 55 kuna!

.

BEZ IZNIMKE: Policija i ovog vikenda provodi pojačane mjere u prometu

.

NEOBIČNA PROMETNA U POŽEGI: Automobil naletio na 12-godišnje dijete, i vozač i dijete napustili mjesto nesreće

.

Pijani 56-godišnjak plastičnim pištoljem mahao u vlaku iz Požege prema N. Kapeli

.

U Požeško-slavonskoj županiji trenutno su aktivna 54 slučaja zaraze korona virusom

.

Najviša dnevna temperatura između 18 i 21 °C

FOTONALAZ

Bira se Europsko stablo godine – podržite „Najstariju Medulinku“ koja predstavlja Hrvatsku

Koga biste htjeli za župana Požeško-slavonske županije?
Antoniju Jozić (HDZ)
Željka Kalića (DP)
Luku Samardžiju (SDP)
Josipa Ređu (Most)
Nekoga drugoga
Neću glasati
* Ako vam se ovaj prozor ponavlja više puta zaredom, trebate uključiti kolačiće na svome uređaju.