Trudnoća: Što nas čeka nakon plusa na testu?
Trudnoća- test
(FOTO: freepik)
Do 8. tjedna trudnoće sve buduće mame su već ugledale plusić na testu. Nakon prvotnog šoka i sreće, često se žene zapitaju-što sada? Što vas sve čeka i je li se na to uopće moguće ikako pripremiti? Plod je u 8. tjednu trudnoće veličine zrna graha, pa još uvijek ne može stvarati pritisak na vaše organe, no to ne znači da još uvijek nisu krenule neke drugačije čari trudnoće, kao što su mučnine i žgaravica.
Uz to, sada već možete procijeniti jeste li on onih trudnica koje doista blistaju u trudnoći ili ste u onoj manje blistavoj skupini. Naime, moguće je uočiti promjene na kosi i koži, dok neke trudnice doista izgledaju bolje no ikad, druge imaju problema sa tenom u trudnoći uslijed djelovanja hormona već od samog početka, piše Mamin kutak.
9. tjedan trudnoće: Mučnine se možda i smiruju, no neopisiv umor i dalje je tu
Ulaskom u 9. tjedan trudnoće dolazi do završetka razvoja posteljice koja od sada potpuno preuzima ulogu dostave kisika i hranjivih tvari do bebe. Mučnine u ovom tjednu mogu, ali i ne moraju biti prisutne. Tijelo je čudesno i na neke se promjene vrlo jako privikne, dok druge malo teže podnosi. I sve to se potpuno razlikuje od žene do žene, pa tako neke ne iskuse mučnine u trudnoći, dok se drugih gotovo i ne smiruju sve do poroda. Tako da, ovisno u kojoj ste skupini tijekom ovog tjedan mučnine bi se mogle smiriti ako su do sada bile izražene, no mogu se i pojaviti ako ih još niste iskusili. Trudnoća će ponekad doista čini kao skup svih “ne biste vjerovali” trenutaka.
Tijekom 9. tjedna trudnoće mogli biste primijetiti i prve izraženije fizičke promjene na svome tijelu. Vaša uobičajena odjeća mogla bi odjednom postati mrvicu uža nego što je to bilo do sada, grudnjaci koje ste do sada nosili činit će se ponekad kao težak oklop, pa je vrijeme da odijevanje prilagodite svom “drugom stanju”. Izbjegavajte odjeću koja vas steže, osobito u predjelu trbuha, a kako biste se osjećali ugodnije, birajte pamučnu odjeću u kojoj će koža bolje disati.
10. tjedan trudnoće: Beba dvostruko veća nego prošli tjedan, a mami se ponekad čini da je i ona
Iako je beba dugačka tek nešto više od 3 centimetra, nekim trudnicama već sada postane vrlo teško. Pokušajte surađivati sa vašim tijelom i dati mu dodatnu energiju zdravom prehranom bogatom voćem i povrćem, kao i dostatnim unosom vode. Izbjegavajte tešku, masnu i začinjenu hranu, kao i prazne kalorije iz slatkiša i grickalica jer upravo sve navedeno je hrana koja može dodatno pogoršati žgaravicu. Uz česte probleme sa spavanjem, bolovima, grčevima i pritiskom, žgaravica je nešto što svakako želite izbjeći.
Pritisak bebe na mjehur je krenuo, pa će tako mokrenje biti sve češće, no ne dozvolite da to bude razlog nedovoljnog unosa tekućine (najbolje vode). Pravilna hidratacija organizma vaš je saveznik u trudnoći. Do 10. tjedna trudnoće maternica se gotovo udvostručila u odnosu na period prije trudnoće, stoga vas ne treba čuditi drugačiji doživljaj tijela koje se iz dana u dan dodatno mijenja.
izvor: Mamin kutak
