NASLOVNAPOŽEGADRUŠTVOARHIV
Kako pobijediti tremu: ¨Metode su dobra priprema, pravilno disanje i pozitivan stav¨

FOTO: Tomislav Milanović

RADIONICA ZA STUDENTE

Kako pobijediti tremu: ¨Metode su dobra priprema, pravilno disanje i pozitivan stav¨

19.04.2016. | Tomislav Milanović PREGLEDA: 6405

Danas je održana radionica za studente "Kako pobijediti tremu" u organizaciji Gradske knjižnice i čitaonice Požega u suradnji s Veleučilištem u Požegi. Magistra psihologije Rahela Pilon govorila je koliko je realno bojati se nastupa pred drugima pri izlaganju seminara i drugih aktivnosti.



- Najvažnije metode za borbu protiv treme i stresa su dobra priprema, pravilno disanje i opuštanje. Moramo imati i pozitivan stav o sebi i budućnosti, znati da nas nitko ne osuđuje nego da imamo potporu drugih.  Pronalazili smo načine kako smanjiti tu trenu, tražili pozitivna iskustva i pokušali smo umiriti jedni druge. Kroz zajednički rad vidjeli smo da to nije strašno i da se trema svima događa. Kroz to možemo proći samo ako budemo hrabri i svaki put će nam biti sve lakše – rekla je psihologinja na zamjeni na OŠ Julija Kempfa, Rahela Pilon.




- Cilj ovih radionica je privući studentsku populaciju u knjižnicu. Radimo na informacijskom opismenjavanju naših studenata, a osim toga tu su i radionice iz popularne psihologije.  Radionice iz informacijske pismenosti odnose se na to kako pravilno napisati seminar, pronaći literaturu i kako pretraživati baze podataka. Ovo je druga radionica, a od sljedeće akademske godine krećemo s novim ciklusom radionica i izlaganja. Za sada nam profesori s VUP-a ustupaju svoje termine, a dolazak na radionice se boduje – rekla je voditeljica Studijskog odjela i zavičajne zbirke Gradske knjižnice i čitaonice, Dijana Klarić.







Tagovi: kako pobjediti tremu, knjižnica, vup, rahela pilon, dijana klarić

POŽEGA VRIJEME

48 SATI NA 034PORTALU

.

NK ʺSlavonijaʺ: Matej Perić odigrao prvu službenu utakmicu u dresu reprezentacije

.

SDP Požega predstavio kandidacijsku listu za Županijsku skupštinu Požeško-slavonske županije

.

U subotu u Pješačkoj zoni u Požegi druženje s kandidatkinjom za gradonačelnicu Požege- Dijanom Krpan

.

Nacionalni stožer objavio najnovije podatke. Preminulo 40 osoba

.

ŠIJAČKI DIVANI: Izbori u Velikoj

.

Ništa od popuštanja mjera 15. svibnja?

.

Most predstavio kandidate za Gradsko vijeće Grada Požege

.

Lipički vatrogasci za sv. Florijana dobili poklon vrijedan 2,5 milijuna kuna

.

Napustili su Pariz da bi živjeli u slavonskoj provinciji: Shvatili smo da je to mjesto iz naših snova!

.

Brzo smutite i uživajte: Recept za najjednostavnije muffine s jagodama

.

U prometnoj nesreći lakše ozlijeđena 22-godišnjakinja

.

ʺMakljažaʺ u Frankopanskoj ulici u Požegi: Tjelesno i verbalno sukobili se 25-godišnjak i 49-godišnjak

.

Brdsko biciklistički klub Požega sudjelovao na XC maratonu Tour de Marča

.

Članovi HGSS-a Požega protekli mjesec sudjelovali u aktivnostima diljem Hrvatske

.

PSŽ: broj novozaraženih i dalje velik, od jučer njih 39, aktivno je 377 slučajeva

.

Caritas Požeške biskupije: Donacija Fondacije Jusuf Nurkić i udruge Pomozi.ba iz Sarajeva

.

HPD Sokolovac: Planinari iz Istre na Papuku

.

Danas promjenjivo oblačno s povremenom kišom

.

Imaš za koga!

.

Orijentacija Lipika prema umjetnoj inteligenciji pokazuje da se u ovome Gradu razmišlja o budućnosti

.

Požeško-slavonska županija raspisuje Javni poziv za prijavu prijedloga razvojnih projekta u sklopu Plana razvoja PSŽ za razdoblje 2021.-2027.

.

Iznad zakona

.

Požeški vatrogasci od jučer su bogatiji za dva nova vozila

.

Nacionalni stožer objavio najnovije podatke. Veliki broj preminulih

.

Lazanje od palačinki: Trik za najbrži ručak ili večeru za jednu osobu

.

Mijenja se zakon, evo koliko gotovine ćete moći nositi preko granice bez prijave

.

Sutra će bez plina biti nekoliko ulica u Požegi

.

Ispod radara

.

Cijepljenje u Požegi 5.5.2021.

.

Započinje prva nacionalna kampanja ruralnog turizma „Doživi domaće. Istraži ruralnu Hrvatsku!“

.

U Požegi i danas održano cijepljenje za oko 600 građana

.

Biskup Antun Škvorčević primio je u Biskupskom domu ravnateljicu Instituta za povijest umjetnosti

.

Upravljao vozilom prije stjecanja prava na upravljanje i pod utjecajem alkohola od 1,50 promila

.

Kršili mjere samoizolacije u S. Lipi i Kaptolu

.

Uskoro novi Zakon o hrvatskim braniteljima, evo što će se sve promijeniti

.

Blagi pad u broju novopozitivnih osoba u PSŽ, od jučer njih 27

.

Danas će bez struje biti...

.

Temperatura danas ide do visokih 23 °C

.

Danas će bez struje biti...

FOTONALAZ

Kroz Županijsku ulicu u suprotnom smjeru