NASLOVNADRUŠTVO
Ručak za 20-ak kuna: Recept za finu tjesteninu punu proteina

FOTO: Shutterstock

Ručak za 20-ak kuna: Recept za finu tjesteninu punu proteina

14.1.2022. 10:01 | zadovoljna.dnevnik.hr IZVOR: zadovoljna.dnevnik.hr PREGLEDA: 931

Većina žena obožava ukusna jela oko kojih se ne mora previše truditi. Tjestenina s umakom od rajčice, lećom i povrćem jedan je od takvih recepata.

Ne samo da ćete uštedjeti vrijeme na kuhanju, već i na pranju suđa s obzirom na to da se sve termički obrađuje u jednom loncu.

Leća je izvrstan izvor bjelančevina biljnog porijekla te će se vrlo lijepo sljubiti s tjesteninom i umakom od rajčice.


Sastojci za tjesteninu s lećom:

700 ml pasirane rajčice500 ml vode300 g sušene tjestenine po želji200 g sušene crvene leće1 paprika1 mrkva1 luk1 povrtna kocka2-3 češnja češnjaka1 čajna žličica mediteranske začinske mješavine½ čajne žličice čilija u prahusol i papar po željibiljno ulje za pirjanjePriprema:

U veći lonac dodajte malo ulja pa na njemu prepirjajte nasjeckani luk, češnjak, papriku i mrkvu.Dodajte začine i sve zajedno pirjajte nekoliko minuta.Podlijte vodom i pireom od rajčice, ubacite povrtnu kocku, sušenu tjesteninu i crvenu leću pa djelomično pokrijte poklopcem.Kuhajte sve zajedno oko 10 do 15 minuta uz povremeno miješanje dok se tjestenina i leća ne skuhaju do kraja.Provjerite je li tjestenina dobro začinjena te je poslužite toplu. Dobar tek!Za ovaj recept možete iskoristiti i zelenu ili smeđu leću. Pripazite samo da stavite već kuhanu leću u jelo jer ove vrste leće iziskuju dužu termičku obradu te ih nije poželjno kuhati zajedno s tjesteninom.

Ako vam je pasirana rajčica kisela, taj okus možete neutralizirati s malo sode bikarbone ili žličicom običnog šećera.

Ovaj je recept idealan za trošenje svježih namirnica pri kraju roka valjanosti. Možete dodati i nasjeckane tikvice, patlidžane, gljive i drugo povrće koje treba što prije potrošiti.

(IZVOR: www.zadovoljna.dnevnik.hr)





Tagovi: recept, tjestenina, ručak, hrana, ideja

POŽEGA VRIJEME

48 SATI NA 034PORTALU

.

Oprez prilikom kretanja Dervišagom- automobilom naletjeli na srnu

.

Planinari zaigrali kolo na najvišem vrhu Požeške gore te tako obilježili 10. pohod na Kapavac

.

Odlaze li mladi iz Hrvatske i zato što ne mogu pobjeći iz roditeljskog doma?

.

Nogometaši Slavonije danas kreću s pripremama za proljetni nastavak 3. HNL - Istok

.

Prometna između dva osobna automobila u Požegi, jedna osoba prevezena u OŽB Požega

.

Proslava Vincelova ove godine obilježit će se na brdu ʺVidimʺ u Kutjevo

.

Na 30. obljetnicu stradavanja u logoru Bučje, Ivana Richter pročitala pismo nestalom ocu

.

Plenković pozvao građane da polože novac u banke, a evo i zašto...

.

Igre prijestolja: Tko će narednih godina biti načelnik PU Požeško-slavonske županije?

.

LOGOR BUČJE: Tri desetljeća traganja za istinom o nestalima i pravdom nad zločinima

.

Ovi automobili najčešće su se krali prošle godine

.

Juha od češnjaka: Brzi recept za prefinu španjolsku juhu koja se radi ʺni od čegaʺ

.

48-godišnji vozač u Pleternici zaradio kaznu od 10.000,00 kuna

.

Mladić pod utjecajem alkohola skrivio prometnu nesreću u Sulkovcima

.

VELIKO ISTRAŽIVANJE: Ljudi s ovom krvnom grupom imaju najveće šanse da postanu ovisni o alkoholu

.

Biskup Škvorčević izrazio sućut provincijalu fra Milanu Krišti

.

Tijekom posljednja 24 sata u PSŽ 41 novooboljela osoba od koronavirusa

.

Požeženka Ena Špoler postala reprezentativka

.

Nakon jutarnje magle, promjenjivo oblačno

.

UPRAVO: Teža prometna nesreća u Sulkovcima, jednu osobu odvezla Hitna pomoć

.

Koje su najčešće greške kod obrezivanja vinove loze i kako ih izbjeći?

.

NESVAKIDAŠNJA REAKCIJA SLAVONCA: Dok mu kuća nestaje u vatri, on vatrogascima istu ne dopušta gasiti vodom

.

Evo kako možete ostati bez vozila zbog tuđih prekršaja...

.

APSURD: Zdravstvenih osiguranika čak 209 tisuća više nego stanovnika

.

Tomislav Kužilek ponovno je trener NK Dobrovac

.

Žena iz Požege platila drva koja nikada nije dobila, a iz policije su joj rekli ʺNisi jedina!ʺ

.

ULAZAK U EUROZONU: Evo od kada će se u trgovinama i kafićima prikazivati cijene u kunama i eurima

.

JESTE LI ZNALI? U ovoj su zemlji zabranjene žvakaće gume, a ako ne pustite vodu na wc-u možete dobiti kaznu

.

Ovo je Požežanka Štefica koja je osvojila titulu prve Miss Europe

.

Zaboravljena juha iz 80-ih koja se skuha za manje od 10 kuna, a liječi mamurluk i probavne smetnje

.

Novi zakon: Zajamčena minimalna naknada raste na 1.000 kuna, osobna invalidnina na 1.750 kuna

.

Raste broj novozaraženih, PSŽ ima 911 aktivnih slučajeva zaraze korona virusom

.

Tijekom jučerašnjeg dana dogodile su se dvije prometne nesreće s materijalnom štetom u Požegi

.

Danas pretežno sunčano, a jutrom moguća magla

FOTONALAZ

FOTKA DANA: Registracija nasmijala slučajne prolaznike na požeškom trgu