NASLOVNAPOŽEGAŽIVOTARHIV
Yoga: ¨Nakon dva sata vježbanja, umor je toliki da zaboravljamo sve probleme koji nas koče¨

FOTO: Lidija Galić

108 POZDRAVA SUNCU

Yoga: ¨Nakon dva sata vježbanja, umor je toliki da zaboravljamo sve probleme koji nas koče¨

17.01.2016. | Lidija Galić PREGLEDA: 7694

"Vrijeme je novogodišnjih odluka i prava prilika za učvrstiti svoju volju i namjeru kako bismo zaista učinili pomak ili promjenu kojoj težimo. Velika podrška u tome je i tradicionalnih 108 pozdrava Suncu koji se u Indiji izvode prije početka velikih radova ili za pojačanje osobne namjere", pojašnjava prof. Marija Treger, voditeljica Ekam studija u Požegi.







Najuporniji su vježbači stoga odlučili odraditi 108 pozdrava Suncu, odnosno vježbi koje se redovito izvode na početku svakog sata yoge.

- Zašto 108? U azijskoj tradiciji 108 označava idealan broj jer 1 plus 8 je devet, a njima je devet savršen broj, odnosno zadnji jednoznamenkasti broj. Devet po njima izražava tajnu svemira i njihova krunica koju mole ima 108 zrnaca. Tek kad izmole svih 108, odnosno savršen krug, napravili su za sebe nekakav oblik žrtve koji ima u sebi savršenu namjeru - pojasnila je Marija Treger.







108 pozdrava ima i pojašnjenje s fizičkog stajališta.
- Možemo odraditi i 54 i samo devet pozdrava Suncu. Međutim, vježbanje traje oko dva i pol sata i nakon drugog sata na neki način zbog fizičkog umora tijelo više ne šalje impulse umora, preiscpljeno ja da bilo što poruči i dolazi do potpunog opuštanja mozga. Isključe se sve obrane ega. Ako imate namjeru npr. popraviti svoj život, vrlo brzo dolaze opravdanja poput: malo sam lijen, ne mogu to izdržati i slično. Ovakav način vježbanja omogućuje nam da pređemo preko tih ograničenja i zabrana. Naša želja tad dobiva čistu energiju i poticaj da ustrajemo - dodala je.


(Marija Treger, voditeljica Studija Ekam)



Vježbe traju nešto više od dva sata, mogu se izvoditi i kod kuće i što je odluka i promjena kojoj težimo veća, to je i dinamika izvođenja češća, dodala je Marija Treger.







Tradicionalnih 108 pozdrava Suncu imalo je i humanitarni karakter. Od dobrovoljnih je priloga vježbača prikupljeno 700 kuna za Udrugu za zaštitu životinja Sirius.























Tagovi: yoga, pozdrav suncu

48 SATI NA 034PORTALU

.

U pakračkom rodilištu u 2019. godini rođenih čak 29 beba više u odnosu na 2018.

.

IMAMO PREDSJEDNIKA: Zoran Milanović prisegnuo za predsjednika Republike Hrvatske

.

Obveza uzdržavanja unuka neće biti ukinuta

.

Predavanje o razvoju i izvoru sličnosti i razlika među spolovima u Pakracu

.

53-godišnjak u Bektežu zatečen u činjenju više prometnih prekršaja

.

Studije tvrde da broj ljudi s kojima ste spavali povećava izgled oboljenja od raka

.

PU PSŽ u OŠ u Pakracu obilježila ʺDana sigurnijeg internetaʺ

.

Struje danas nema u .....

Građ. Zemljište Lovre pl. Matačića

pecalo- KRČMA ZLATNI LUG

Građevinsko zemljište, Pleternica, 1193 m2

► REGISTRIRAJ SE DA OBJAVIŠ OGLAS

.

Danas u većini krajeva umjereno i pretežno oblačno, mjestimice uz malo kiše

.

Veleučilište u Požegi dodijelilo certifikate japanskim studentima Kazukiu Hashimoti i Tomoyi Sadamoti

.

Prijem beba kod gradonačelnika Puljašića 17.2.2020.

.

Pogledajte gdje se na popisu najbogatijih i najsiromašnjih saborskih zastupnika nalaze naši Požežani

.

Treća godišnjica smrti Tomislava Ivančića u Davoru

.

Tečaj eura oko najnižih razina u gotovo tri godine

.

Ljubav je u Požegi: Je li na pomolu nova požeška afera koju donosi (ne)počasni građanin Požege?!

.

Tijekom vikenda zabilježene krađe, nekoliko pijanih vozača i dragovoljna predaja oružja

.

Dani ponosa i slave: 40 godina „Dudovog bureta“

.

RK Požega pobijedio RK Maksimir Pastela - ʺUfff, puno lakše se dišeʺ

.

NOVO NA TRŽIŠTU: Lozni cijepovi Cenbauer d.o.o. iz Kutjeva

.

Struje danas neće biti .....

.

Danas djelomice i pretežno sunčano, iznadprosječno toplo, na kopnu i razmjerno vjetrovito

.

Obilježavanje 29. godišnjice početka Domovinskog rata

.

Održan 4. Zimski vatrogasni kup u Pakracu

.

ʺPomanjkanje i poskupljenje svinjetine uzrokovala afrička kuga, a tome pridonijela naša politikaʺ

.

Struje danas neće biti .....

FOTONALAZ

Dost’ dobro parkiranje u Pleternici