NASLOVNAPOŽEGAŽIVOTARHIV
Yoga: ¨Nakon dva sata vježbanja, umor je toliki da zaboravljamo sve probleme koji nas koče¨

FOTO: Lidija Galić

108 POZDRAVA SUNCU

Yoga: ¨Nakon dva sata vježbanja, umor je toliki da zaboravljamo sve probleme koji nas koče¨

17.01.2016. | Lidija Galić PREGLEDA: 8322

"Vrijeme je novogodišnjih odluka i prava prilika za učvrstiti svoju volju i namjeru kako bismo zaista učinili pomak ili promjenu kojoj težimo. Velika podrška u tome je i tradicionalnih 108 pozdrava Suncu koji se u Indiji izvode prije početka velikih radova ili za pojačanje osobne namjere", pojašnjava prof. Marija Treger, voditeljica Ekam studija u Požegi.







Najuporniji su vježbači stoga odlučili odraditi 108 pozdrava Suncu, odnosno vježbi koje se redovito izvode na početku svakog sata yoge.


- Zašto 108? U azijskoj tradiciji 108 označava idealan broj jer 1 plus 8 je devet, a njima je devet savršen broj, odnosno zadnji jednoznamenkasti broj. Devet po njima izražava tajnu svemira i njihova krunica koju mole ima 108 zrnaca. Tek kad izmole svih 108, odnosno savršen krug, napravili su za sebe nekakav oblik žrtve koji ima u sebi savršenu namjeru - pojasnila je Marija Treger.






108 pozdrava ima i pojašnjenje s fizičkog stajališta.
- Možemo odraditi i 54 i samo devet pozdrava Suncu. Međutim, vježbanje traje oko dva i pol sata i nakon drugog sata na neki način zbog fizičkog umora tijelo više ne šalje impulse umora, preiscpljeno ja da bilo što poruči i dolazi do potpunog opuštanja mozga. Isključe se sve obrane ega. Ako imate namjeru npr. popraviti svoj život, vrlo brzo dolaze opravdanja poput: malo sam lijen, ne mogu to izdržati i slično. Ovakav način vježbanja omogućuje nam da pređemo preko tih ograničenja i zabrana. Naša želja tad dobiva čistu energiju i poticaj da ustrajemo - dodala je.


(Marija Treger, voditeljica Studija Ekam)



Vježbe traju nešto više od dva sata, mogu se izvoditi i kod kuće i što je odluka i promjena kojoj težimo veća, to je i dinamika izvođenja češća, dodala je Marija Treger.







Tradicionalnih 108 pozdrava Suncu imalo je i humanitarni karakter. Od dobrovoljnih je priloga vježbača prikupljeno 700 kuna za Udrugu za zaštitu životinja Sirius.























Tagovi: yoga, pozdrav suncu

POŽEGA VRIJEME

48 SATI NA 034PORTALU

.

Dragan Kovačević bio je u travnju Styrijin “Heroj kojeg Hrvatska treba”: Zagovarao je uvođenje socijalizma

.

Rezultati pojačanog nadzora prometa usklađenog s akcijama Roadpol-a

.

Danas nastavljena potraga za nestalim Draženom Zlomislić

.

Požeška policija u velikoj akciji zaplijenila nekoliko tona duhana i uhitila 14 osoba

.

Stožer CZ PSŽ ima dva nova člana- dr. Andrića i dr. Goju. Razmišlja se o produljenju svih mjera nakon 7.10.

.

Kompleks baje iz Drenovca? Uhićeni Dragan Kovačević posjeduje grobnicu u Aleji velikana na Mirogoju!

.

Ipak dokazana znatna razlika u visini plaće između Nijemaca i stranaca

.

Samo 6 sastojaka: Recept za slavni puding od banane zbog kojeg ljudi satima čekaju u redu

.

Jučer krađa bicikla, pronalazak mine, uzrokovanje prometne nesreće pod utjecajem alkohola...

.

Od posljednjih 112 testiranih osoba 10 je pozitivno na koronavirus, u PSŽ trenutno je aktivno 96 osoba

.

Nacionalni stožer objavio: Danas imamo preko 200 novozaraženih

.

Platinum medalja Graševini de Gotho berbe 2018. Kutjeva d.d.

.

JOŠ NIŠTA OD PARTIJANJA: Kafići i noćni klubovi još bar dva tjedna neće raditi duže od ponoći

.

U Lipiku održana Izborna skupština Domovinskog pokreta: Gost Ivan Penava

.

Kampanja Prijatelja životinja - ʺPsi i mačke ne znaju zbrajati, ali znaju množiti se!ʺ

.

U četvrtak u Požegi besplatna pravna pomoć svim građanima

.

Požeški biciklisti odlični na utrkama u kolovozu i rujnu

.

Danas će bez struje biti...

.

Danas moguća kiša, no i dalje toplo

.

Vrana iz jednog hrvatskog kafića ʺmaznulaʺ 20 kuna

.

Mirela Ahmetović: Tomašević ne može pobijediti Bandića, a SDP ne treba instant-rješenja za Zagreb

.

Časni i pošteni: Pakrački srednjoškolci pronašli pa vratili torbu s novcima i dokumentima

.

Berba grožđa Poljoprivredno - prehrambene škole Požega

.

Saborska zastupnica Vlašić Iljkić u Pakracu podržala akciju povodom Nacionalnog dana borbe protiv nasilja nad ženama

.

Načini destilacije rakije - koje su mane i prednosti

.

Podržimo pojekt ʺDom zdravlja-centar zdravljaʺ koji je u utrci za najbolji EU projekt

.

Sjednica Gradskog vijeća Grada Požege održat će se 24. rujna 2020. godine

.

Neka ʺnovo normalnoʺ u svim područjima naših života budu nenasilje, sloboda, tolerancija, solidarnost i ravnopravnost žena i muškaraca!

.

U Pleternici održana Izborna skupština Domovinskog Pokreta: Među gostima i Ivan Penava

.

Zlatko Dalić ponovno pozvao Filipa Uremovića na dvoboj protiv Švicarske, Švedske i Francuske

.

Nacionali stožer obavijestio o većem broju novooboljelih

.

Gradonačelnik Josip Budimir obišao radove na domu u Hrnjevcu

.

Rukometaši Osijeka osvojili 6. Rukometni turnir ʺOlymp 2020ʺ u Požegi

.

Održan 3. pojedinačni Kup ŠRD Šaran Požega - ʺBoila kupʺ u disciplini Lov šarana

.

Novi naslovi prvaka i rekordi na Prvenstvu Hrvatske u vanjskom metnom streličarstvu u Oroslavju

.

Prometne nesreće u Požegi i Viškovcima

.

U PSŽ 11 novozaraženih, ukupni broj je 135 zaraženih osoba koronavirusom

.

Mještani Komušine i Laza: ”Ogorčeni smo! Živimo u uvjetima koji nisu dostojni čovjeka u 21. stoljeću!”

.

Ogromna promjena u osnovnim školama, što mislite o njoj?

.

Biskup Škvorčević o 25. obljetnici progona banjalučkih Hrvata blagoslovio novu crkvu u Smrtiću

.

Vrijeme danas promjenljivo oblačno mjestimice s kišom

.

Pas- najbolji čuvar kuće i dvorišta

.

Danas će bez struje biti...

FOTONALAZ

Marketing na jakšićko-austrijski način