NASLOVNAPOŽEGADRUŠTVOARHIV
Kako pobijediti tremu: ¨Metode su dobra priprema, pravilno disanje i pozitivan stav¨

FOTO: Tomislav Milanović

RADIONICA ZA STUDENTE

Kako pobijediti tremu: ¨Metode su dobra priprema, pravilno disanje i pozitivan stav¨

19.04.2016. | Tomislav Milanović PREGLEDA: 6418

Danas je održana radionica za studente "Kako pobijediti tremu" u organizaciji Gradske knjižnice i čitaonice Požega u suradnji s Veleučilištem u Požegi. Magistra psihologije Rahela Pilon govorila je koliko je realno bojati se nastupa pred drugima pri izlaganju seminara i drugih aktivnosti.



- Najvažnije metode za borbu protiv treme i stresa su dobra priprema, pravilno disanje i opuštanje. Moramo imati i pozitivan stav o sebi i budućnosti, znati da nas nitko ne osuđuje nego da imamo potporu drugih.  Pronalazili smo načine kako smanjiti tu trenu, tražili pozitivna iskustva i pokušali smo umiriti jedni druge. Kroz zajednički rad vidjeli smo da to nije strašno i da se trema svima događa. Kroz to možemo proći samo ako budemo hrabri i svaki put će nam biti sve lakše – rekla je psihologinja na zamjeni na OŠ Julija Kempfa, Rahela Pilon.




- Cilj ovih radionica je privući studentsku populaciju u knjižnicu. Radimo na informacijskom opismenjavanju naših studenata, a osim toga tu su i radionice iz popularne psihologije.  Radionice iz informacijske pismenosti odnose se na to kako pravilno napisati seminar, pronaći literaturu i kako pretraživati baze podataka. Ovo je druga radionica, a od sljedeće akademske godine krećemo s novim ciklusom radionica i izlaganja. Za sada nam profesori s VUP-a ustupaju svoje termine, a dolazak na radionice se boduje – rekla je voditeljica Studijskog odjela i zavičajne zbirke Gradske knjižnice i čitaonice, Dijana Klarić.







Tagovi: kako pobjediti tremu, knjižnica, vup, rahela pilon, dijana klarić

POŽEGA VRIJEME

48 SATI NA 034PORTALU

.

LOKALNI IZBORI: Do 11:30 odaziv na području Požeško-slavonske županije 14,45 %

.

Vatrogasna zajednica Pakrac-Lipik: Vatrogasci dokazali spremnost za sve izazove

.

Sprema se ustavna tužba protiv Stožera

.

Nacionalni stožer objavio najnovije podatke. Preminula 21 osoba

.

Ma, kakve jabuke: Recept za finu prhku pitu s jagodama

.

Rukometaši Požege pobijedili u gostima Medveščak (Zagreb) u 21. kolu 1. HRL - Sjever

.

Gužve na granicama: Danas se zbog izbora u Hrvatsku može ući i bez testa na koronavirus

.

U Požeško-slavonskoj županiji od ponedjeljka počinje nastava po modelu A za sve škole

.

U Kutjevu je održano ocjenjivanje graševina

.

Požeški srednjoškolac Marko Sigurnjak osvojio drugo mjesto na Državnom natjecanju strukovnih škola

.

U Požeško-slavonskoj županiji otvoreno 225 biračkih mjesta

.

PSŽ: I dalje značajan pad novozaraženih. Na posljednjem testiranju obrađeno je 433 uzorka, od kojih je 7 pozitivnih

.

Na biračko mjesto s maskom, vlastitom olovkom i osobnom

.

Danas djelomice sunčano, poslijepodne kiša i grmljavina

.

Najveća inflacija u tri godine: Gorivo čak 25% skuplje nego lani, evo što još plaćamo više

.

Subotnja šetnja Požegom, 15.05.2021.

.

Mjesec biciklizma u Požegi: Bicikliranje brdima i dolinama

.

Kakvo ljeto očekuje Hrvatsku i kada počinju vrućine? Meteorolozi objavili dugoročnu prognozu

.

Nacionalni stožer objavio najnovije podatke

.

Do kraja svibnja građanima će sjesti povrat poreza: Poznato je i koliko se najviše može dobiti

.

29-godišnji direktor s računa tvrtke dizao novce i zadržao za sebe: Počinjena šteta veća od dva milijuna kuna

.

Najbolji topli sendviči: Recept za kornete od tijesta za pizzu

.

Jurica Janković izabran za novog predsjednika NK Dinamo Vidovci Dervišaga

.

Tehnička škola Požega: Održana uvodna konferencija projekata RCK Slavonika 5.0 i Slavonika 5.1

.

Izložba fotografija „Naprtnjača i fotoaparat“ u Muzeju hrvatskog vatrogastva

.

PSŽ: Broj novozaraženih svakim danom sve manji. Na posljednjem testiranju obrađeno je 152 uzorka, od kojih je 9 pozitivnih.

.

Dječji sport pobjeđuje pandemiju: Nogometne akademije iz 211 zemlja i regija nominirale kandidate za svjetsko online prvenstvo u ʺNogometu za prijateljstvoʺ

.

Svetkovina Gospodinova uzašašća u požeškoj Katedrali

.

Danas djelomice sunčano uz promjenjivu naoblaku

.

U sjećanje na dr. Franju Tuđmana: Obilježena obljetnica rođenja

.

Antonio Šarić: Ne promatrajte! Birajte!

.

Kandidat za gradonačelnika Požege dr.sc. Željko Glavić među svojim Požežanima

.

Predsjednik Milanović sudjelovao na polaganju prisege 30. naraštaja ročnih vojnika u Požegi

.

Objavljujemo rezultate velike ankete 034 portala za lokalne izbore 2021.

.

Još uvijek ne znate hoćete li izaći na izbore? Možda vam pomogne vremenska prognoza za izbornu nedjelju

FOTONALAZ

VREMEPLOV: Na današnji dan prije pet godina posječena su stabla na Trgu sv. Terezije