Koji su nedostaci VMA dijete?
Prehrana, dijeta
(FOTO: freepik)
VMA dijeta ili bolnička dijeta prvotno je bila zamišljena kao dijeta koja bi srčanim bolesnicima pomogla da izgube višak kilograma prije operacije kako ne bi došlo do komplikacija za vrijeme operacije.
Kao i svaka druga dijeta, tako i VMA dijeta ima svoje prednosti i nedostatke a mi vam donosimo nekoliko najpoznatijih nedostataka VMA dijete.
Povratak kilograma
Prema VMA dijeta ima vrlo strog jelovnik, ukoliko se nakon završetka dijete vratite starim navikama po nastavite konzumirati namirnice bogate ugljikohidratima, piti alkohol i jesti slatkiše postoji velika šansa da ćete brzo vratiti izgubljene kilograme.
Čest osjećaj gladi
Jedan od nedostataka VMA dijete je i to što u jelovniku nema međuobroka što za posljedicu može imati čest osjećaj gladi. Na mnoge osobe koje su na VMA dijeti ovo može djelovati obeshrabrujuće.
Gubitak mišićne mase
Manjim unosom hranjivih tvari kao što su proteini gube se ne samo masnoće, nego i mišićna masa dok smanjen unos kvalitetnih nutrijenata može dovesti do negativnog utjecaja na imunološki sistem a tako oslabljeni imunološki sistem može dovesti do razvoja bolesti i raznih upala, piše Mamin kutak.
Nije za rizične skupine
Zbog svojih karakteristika VMA dijeta se ne preporučuje djeci, osobama starije dobi i dojiljama te osobama s dijabetesom tipa II, bolestima srca i krvnih žila, bolestima jetre te bubrežnom insuficijencijom zbog malog dnevnog unosa kalorija.
izvor: Mamin kutak
