NASLOVNAPOŽEGADRUŠTVOARHIV
U Požegi počinje tečaj Mindfulness- puna svjesnost

FOTO: Aleksandar Grlić

AGENCIJA ZA PSIHOLOGIJSKE USLUGE MOZAIK

U Požegi počinje tečaj Mindfulness- puna svjesnost

05.10.2017. | B.U. PREGLEDA: 2443

Udruga Zajednica - stručnost i multidisciplinarnost (www.zajednica.com.hr) i Agencija za psihologijske usluge "MOZAIK" (http://www.mozaik-psihologija.hr/) organiziraju tečaj Mindfulness- puna svjesnost.

Mindfulness/puna svjesnost je mentalni trening osvješćivanja trenutnog iskustva bez kritiziranja samog sebe. Time se stječu nove mentalne navike i novi uvidi. Znanstvena istraživanja na vodećim sveučilištima svijeta potvrđuju izuzetne efekte treninga: smanjen osjećaj zabrinutosti, stresa i napetosti, poboljšano održavanje pažnje, bolju regulaciju čuvstava i stabilniji osjećaj dobrog raspoloženja. Zbog dokazanih pozitivnih efekata treninzi pune svjesnosti obilno se provode u praksi u poslovnom svijetu, obrazovanju, zdravstvu, penalnom sustavu i drugdje. Više informacija o punoj svjesnosti na www.zajednica.com.hr.

Na Praktikumu mindfulness - puna svjesnost uči se u maloj grupi do 12 sudionika kroz 8 + 1 susreta u trajanju od 2 sata, jednom tjedno. Susreti pokrivaju četiri tematske cjeline.

Na svakom susretu dobivate nove informacije o mindfulnessu - punoj svjesnosti, iskušavate nove vježbe i meditacije te razmjenjujete iskustva. Između susreta vježbate kod kuće uz pomoć pisanog materijala i snimljenih meditacija, a moguć je i kontakt s voditeljicom putem e-maila.

Dva mjeseca nakon osmog susreta organiziramo završni susret na kojem razmjenjujemo iskustva o primjeni pune svjesnosti u svakodnevici i na kraju slijedi podjela potvrdnica - 08.02.2018. Po završetku tečaja ćete imati vlastiti plan kako naučeno uklopiti u svoj svakodnevni život, što znači da će sve naučeno postati alat za vašu doživotnu primjenu. Kad se jednom nauči, vježbati se može kod kuće ležeći u krevetu ili sjedeći u nekom svom mirnom kutku, na poslu u kancelariji ili usred sastanka, vozeći se u vlaku ili autobusu, šetajući, obavljajući kućanske poslove... Kad jednom naučite kako vježbati, sami određujete gdje, kada i koliko dugo ćete vježbati.

Cijena programa je 1.500,00 kn, plativo u tri mjesečne rate tijekom trajanja tečaja (listopad – studeni – prosinac).

Raspored predavanja:

12.10.; 19.10.; 26.10.; 30.10.; 06.11.; 16.11.; 23.11.; 30.11.2017.

Završni susret: 08.02.2018.

Vrijeme održavanja: od 18,00 do 20,00 h

Mjesto održavanja: Agencija za psihologijske usluge "MOZAIK", Matije Gupca 12, Požega


Tagovi: psihologija mozaik, požega, tečaj, svjesnost

Pretraži 034 portal

48 SATI NA 034PORTALU

.

VELIKA: Najduži stol u Hrvata 2019. (FOTO)

.

Na HRT-u će biti prijenos svete mise iz crkve sv. Mihaela Arkanđela iz Stražemana

.

Nogometna utakmica Veterana NK Papuk i Veterana HNS-a u Velikoj povodom 90. godina NK Papuk

.

Održan Sat istine na Sokolovcu

.

Veliki koncert Mate Bulića u Velikoj 24.5.2019. - 2. dio

.

I kod nas stigle kamere kojima ni jedan auto ne može pobjeći

.

(FOTO) Nezaboravni koncert Mate Bulića u Velikoj, 24.5.2019.

.

Lipiku dodijeljeno 4,7 milijuna kuna za razvoj Poduzetničke zone Lipik 2

Trpezarijski stol od punog drveta za 6 osoba

pecalo- KRČMA ZLATNI LUG

Rustik kamini

► REGISTRIRAJ SE DA OBJAVIŠ OGLAS

.

BOLNICA LIPIK Deveti stručni skup sjećanja na dr. Šretera

.

Danas uživajte u pravom proljetnom danu, temeperatura do 24°C

.

Karavane dolaze, karavane prolaze, a što ću ja birati?!

.

I ove godine respektabilan broj eminentnih predavača sudjeluje na Balneološkom skupu u Lipiku

.

Šest učenica požeške Ekonomske škole na nagradnom putovanju u Strasbourg

.

UŽIVAJTE DOK MOŽETE, VAKULA IMA LOŠE VIJESTI: Ovaj vikend bit će kao oaza lijepog vremena. A onda slijede problemi

.

Povodom Dana škole u Kaptolu ʺpametna pločaʺ kao poklon

.

Lipik sljedeća velika prepreka za Požegu

.

Judokan protekla dva vikenda vrlo uspješan u Slovačkoj i Bosni i Hercegovini

.

Završni HDZ skup u Osijeku okupio članove i simpatizere iz naše županije

.

Nanošenjem završnog sloja asfalta dovršava se projekt izgradnje parkirališta kod gradskog groblja u Lipiku

.

Vrijeme danas pretežno sunčano i toplo

.

Reagiranje na tekst gospodina Drage Štokića „Mjesta stradanja hrvatskih vojnika na kraju II. svjetskog rata i u poraću u Požegi i bližoj okolici“ te prvo objavljivanje fotografija s ekshumacije žrtava

.

Mjesta stradanja hrvatskih vojnika na kraju II. svjetskog rata i u poraću, u Požegi i bližoj okolici

.

Struje neće biti

FOTONALAZ

Evo kako ptice vide polja uljane repice u cvatu