Iz fotelje do polumaratona: Dajte mi šest mjeseci i uvjerit ću vas da to možete
18.03.2015.
Lidija Galić
Pregleda: 6231
Hrvoje Jagetić, koordinator Škole trčanja
(FOTO: Lidija Galić)
U organizaciji Atletskog kluba Požega i Grada Požege ovog proljeća kreće škola trčanja. Prva je to škola ove vrste u našem gradu, a cilj je potaknuti ljude, posebice apsolutne početnike, da krenu živjeti aktivnije.
- Svi mi znamo hodati i trčati, no svrha ove škole je potaknuti ljude da promijene svoj način života – rekao je koordinator škole trčanja Hrvoje Jagetić.
Škola je zamišljena da polaznici uz stručni nadzor profesora kineziologije, po međunarodnim pravilima, za početak istrče pet, potom deset kilometara te u konačnici i polumaraton od 21 kilometar i sto metara. Škola je namijenjena svima i nema ograničenja s obzirom na dob, spol ili kilograme.
- Moto škole trčanja je "Iz fotelje do polumaratona". Treninzi će se održavati triput tjedno i to dva treninga tijekom tjedna te jedan vikendom. Na prvom ćemo sastanku vidjeti koji termini najbolje odgovaraju polaznicima. U početku ćemo krenuti svi zajedno nakon čega ćemo formirati jakosne skupine. Sve polazi od motivacije jer u početku su svi podjednako motivirani. Kad se radi u skupini, svi pate od istih tegoba i jedni vuku druge da odrade trening i kad bole noge i kad je ružno vrijeme. Potrebna vam je samo majica, hlače i tenisice – pojasnio je.
Cijena škole trčanja je 150 kuna mjesečno, a polaznici dobivaju majice, šuškavce, mogućnost kupovine opreme po povlaštenim cijenama, liječnički pregled, startninu i prijevoz na "maturalni rad" škole.
- Dajte nam šest mjeseci i uvjerit ću vas da možete istrčati polumaraton. Osobno sam najbolji primjer za to. Počeo sam trčati prije tri godine, a već sada imam iza sebe nekoliko polumaratona i maratona. Imao sam i preko sto kilograma težine i dokaz sam da je sve to moguće. Polaznicima će biti ponuđeno vaganje svakog mjeseca kako bi vidjeli što se s njima događa. Nakon šest mjeseci neki će smršavjeti, a kod svih će se omjer mišićne mase definitivno promijeniti – kaže Jagetić.
Upisi za početnike traju do 28. ožujka dok se svi ostali mogu i naknadno priključiti. Sve informacije su dostupne na Facebook stranici i e-mailu atletskog kluba Požega [email protected] ili na 091/2508339.
